长假后若出现了便秘问题，要摄入充足的膳食纤维，促使产生排便的欲望，此外充足的饮水可以增加腹压
1、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。叶子的离开不是风的召唤，而是树的放弃。
2、烦恼即菩提，有烦恼才有成长。越是苦恼，你的悟性就越深，就越接近得道之人。没有使苦恼成为滋养的人，欲从苦恼逃脱，苦恼就越来越多。认真面对苦恼，苦恼就不是苦恼。
3、人生，有痛才会完美，一马平川的人生并不是每个人都想要的，只有痛苦相伴，人生的道路不会平淡无奇，才会精彩无限！
4、眉间种红豆，唇上有清溪，心里有桃源。无论哪一天，你来，我必与你温柔相认。那一滴滴桃花的泪痕，一朵朵易冷的烟花，总在粉墙黛瓦，江南水声里朦胧。
5、做人做事都不能太贪。小恩小惠攒多了就是一个大窟窿。只要接受就一定要找机会回报，行下春风望夏雨，付出就是为了收获。其实就是一个简单的种子与果实的关系。
6、天渐明渐亮，他凝望着远方的山恋。微笑着凝望，不知是悲还是喜。心里想着：或许，沉默，是唯一的出口。或许，语言不再是他们之间的隔膜。又或许，他们之间已不再需要任何的言语。又或许，这种沉默或等待，就叫做，暗恋。
7、我们都正在拥抱或曾经拥抱过青春，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人，今天和明天的人生观会差很多。
8、窗外，细雨纷飞，轻轻拍打着窗棂。又下雨了，那点点雨花，斜洒在裸露的窗台上，一会儿便被熏干了，好像没有一丝一毫的痕迹。就好像绵绵的情缘之水，流淌在我们各自的心间，可急可缓，可深可浅，也可湿可干。
9、碎梦里，你共我赏一川蒹葭，而你说，你只想把它醉成墨里盛开的一朵青花。挥一笔流沙，临摹出我的天下，不为谁倾尽此生繁华，不为谁了却浮生的牵挂。
10、我以为真正的美丽，是可以通过时间考验的东西。时间，有着压迫、不赦免任何人的腐蚀力量，以及将所有事物归还土地的意志。能够耐受这些而留存下来的形与色，才是真正的美丽。
11、尊重和宽容给予爱持久的支撑。家不是讲理的地方，是讲情的地方。而这份情是以包容为基础的。忽略缺点，放大优点，矛盾不见。
12、再有钱的男人也比不上一个知冷知热疼你的男人重要，再多的爱马仕也抵不过每天早晨跑几条街为你买豆浆油条的幸福，再好的甜言蜜语也不如你需要时陪在身边肩并肩的相伴。
13、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。
14、一天又去，午后的心情，如窗外的植物，疲软，且毫无生气，在办公室待了一天，忙忙碌碌，敲敲打打，像个被困住的蜻蜓，有一颗想飞走的心，努力挣扎，却没了飞走的条件。
15、男人和女人，就像买房子。从男人出生的那天起，这个世界也就有了一个本该属于他的女孩，此时的女孩于男孩，就像期房。男孩到了该有女朋友的时候还没有，就相当于延期交房。后来男孩有了女朋友，开始谈恋爱了，相当于在装修。
16、能肯定就是人人都想拥有一份有爱有质有量的婚后生活，希望能和至爱一起把这份美好的幸福快乐婚姻生活营造更加完美和谐！但是如果婚姻中没有爱，没有尊重没有理解，又那来的天长地久？
17、盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好，这一路走来，你会发现，生活于我们，温暖，一直是一种牵引，不是吗？于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。
18、毕竟已是四月将暮了，天气中开始流溢着温暖的味道，杨树绿树渐渐显露出一丝新绿，窗前，院子里的一树樱花也悄然打着花苞，有的已绽放出浅浅的笑脸，淡淡的白，柔柔的粉，轻灵、柔美，像小姑娘满脸的娇羞。
19、泪水，滑落，流过脸颊，滞留唇角，嚼碎后，才会知晓泪水的咸涩。当那痛彻心扉的思念时，那长相厮守的缠绵时，那曲终人散的离别时，才会开始寻找原属于自己的孤独与寂寞，才会去试着找回一个人的逍遥和冷漠。
20、也许错开了的东西，我们真的应该遗忘了。只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。而当我试着恨你，却想起你的笑容。
21、黑夜时分，收集失落的温情，静静的遥想初心。一切都在眼前，仿佛故事正在重演。相遇你，在天涯两地，临屏对晚。起初的一切，沉沦心底，换出迷恋的今日。沉默之外，是让人心扉。悲痛之下，执笔默写起初的心扉。
22、幸福要走那么多路，用那么漫长的时间，做出那么多努力，毁坏它却只要迈出一步，一瞬之间，不费吹灰。真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
23、拒绝从来都是实用的艺术，不该见的人少见，不想做的事少做，适当地把身边的杂音当空气，生活会简单许多，我们要的从来不是太少了，而是太多了。
24、世界上的爱情有两种。一种是读你；一种是毒你。读你的感觉，就像一首美妙甜蜜的小夜曲，诗意浪漫而充满了激情、自然。这种读你的爱情惊心动魄、刻骨铭心。
25、从走进时光隧道的那一刻开始，刻盘的指针熨贴着时钟的计时器，滴答着带着时间，在光阴的起跑线上，牵着我们一起奔跑。
26、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。你排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。越努力越幸运，当人有了足够的内涵和物质做后盾，人生会变得底气十足！
27、夜未央，给自己泡一杯清茶，放些菊花和枸杞入茶，一杯热茶暖暖的沁入心扉，这样的暖，抵抗夜的寒。木门虚掩，只等你满身雪花归来，与我对坐在一盆红泥炉火旁，品茗听雪，温一壶岁月流逝的记忆。 www.haojuziba.com
28、我们在浮躁中淡定，在利益前从容，抛弃世俗的羁绊，坚守精神的阵地。假如你输了，不是输给了外在的诱惑，而是倒在自己的欲壑中。
29、不要等到拥有很多时，才学会分享。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。
30、我至今仍能记得小时候，自己从小队长升到中队长那天有多高兴，一道杠变成两道杠能带给一个孩子莫大的幸福。直到后来，我开始学会用验孕棒，等结果时，我才知道：小时候太天真了，还他妈是一道杠好。
31、感情的戏，我没演技。请不要假装对我好，我很傻会当真的。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。你做对的时候，没人会记得；你做错的时候，连呼吸都是错。
32、一阵阵舒爽爽的海风迎面拂来，我昂首阔胸，深深呼吸，张开双臂，拥抱这沁人心肺的雨后晨风，仿若拥抱一个日思夜想的恋人，让人沉醉，认人激奋。哦，我亲爱的恋人？你在哪里呢。
33、不要因为走得太远，以至于忘了自己为什么出发。生活中的深刻远远超出我们的想象。我们熟悉我们的生活，就像熟悉我们的指纹一样，知道它的存在，但是我们更会好奇它为什么存在。
34、共同成长，才是生存之道。工作如此，爱情如此，婚姻如此，友谊如此，事业亦如此！
35、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
36、莫道落红是无情物，化作春泥犹护花，只是向来情深，奈何缘浅。多少人在错误的时空，遇见对的人，那一场华丽的邂逅，注定要湮灭在山长水远的距离里。
37、痛有多深，一半在你，一半在自然。没有尽头的痛苦，多是自己走不出心的牢笼。痛，战胜它即是修行，被它吞噬便是一生的灾难。
38、在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
39、出现在我们生活中的烦恼，多源于表面上的比较，以及内心的计较。别人的幸福或许只是他的掩饰，各人的快乐只有自己能体会，悲伤也是。
40、当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光，看着它是顺着怎样的路找到落山的点；当你感到委屈的时候，请你静心回忆的心房，看看它装着怎样的喜怒哀乐。
41、没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人，其实就是爱自己，让爱如同午后阳光，温暖我们的心房。
42、细腻的笔尖，承载不起思念的重量，弯折后流淌的墨迹，输给了无言的留白。回忆的雪飘落在心里，融化成泪光，泅浸了过往，晕展成模糊的惆怅。
43、天有阴晴，月有圆缺，潮有起落，人生在世不可能一顺百顺，万事如意只不过是个良好的祝愿。
44、活得清醒就不一样了。如果说清楚的人在水中，清醒的人就在岸上。清醒的人不是站得高了，而是离得远了，明白了有些浑水不必趟，有些鱼儿不必羡，活的太清楚才是最大的不明白。
45、静坐，看书，翻开那些苍黄的墨迹，在宋词里寻找瘦红痴怨，捡拾起江南雨巷的清愁。把那些遗失的过往，写在一帘烟雨的诗蕴里，心中陈铺的，依然是春色如画的风景。
46、有过遗落，有过缺失，却从不曾让心魂失守，高傲的活，着就是风景里那动听的口哨被吹响，就是花开散香的最动情的执着相守，云影归舟。浅浅的一个回眸，你读懂了多少欲语还休？
47、“知难行易”，这觉悟一个起点是我们青年所最缺乏的。大家都似在鼓里过日子，闭着眼睛醉生梦死，放弃人类最珍贵的清醒的理性，降落到猪豚一般随人饲养，随人宰割。
48、你终会明白，谁是虚情假意，谁是真心爱你，谁会为你不顾一切。不要浪费生命，去忍受这些不必忍受的事。忍受完，又浪费生命去抱怨或咒骂，这太划不来。
49、如果我贫困，就常愿天下人都富足；如果我多病，就常愿天下人都健康；如果我遭遇不幸与非难，就愿天下人都和谐美满；如果我愚痴，就愿天下人都有智慧；如果我衰败，就让天下人都得到成功。
50、明明很在乎，却装作无所谓。明明想留下，却坚定的说要离开。明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福。明明放不下，却说他是他，我是我。明明舍不得，却说我已经受够了。
